Weibliches Wissen von Frauen an Frauen weitergegeben
FAQ
Wie viel Zeit muss man für das Training investieren?
Im Durchschnitt braucht man für den gesamten Kurs (5 Stufen) von IMbuilding 3-6 Monate, abhängig vom Ausgangszustand der Muskulatur und Ihren persönlichen Zielen. Das Training daheim nimmt 30-60 Minuten pro Tag in Anspruch.
Achtung: Das Gerät darf maximal 2 Stunden am Stück verwendet werden!
Solltest Du noch nicht so viel Zeit zur Verfügung haben, starte mit dem Online Training ohne Geräte!
Wie halte ich die Muskeln nach Abschluss des Kurses in einem guten Zustand?
Sex mit dem Partner reicht vollkommen aus. Wenn er gerade nicht in der Nähe ist oder Du gerade Single bist, reichen 2-3 Mal die Woche aus!
Verliere ich meine Fähigkeiten, wenn ich den Kurs frühzeitig abbreche?
Die Fähigkeiten gehen nicht verloren, da Deine Muskeln ein „Gedächtnis“ haben. Wenn Du das Training später wieder aufnehmen möchtest, brauchst Du – genau wie bei jeder anderen Sportart auch – schon etwas Zeit, um wieder in Schwung zu kommen.
Wie spüre ich, dass meine Muskeln sich entwickeln?
Während des ersten Trainings testest Du zusammen mit dem Instruktor den Zustand Deiner Muskulatur. Beim zweiten Training testen wir dies wieder, und Du wirst den Unterschied merken. Abhängig von Deinen persönlichen Zielen werden bestimmte Merkmale beachtet.
Aber natürlich spürst Du Einiges durch mehr Spaß am sexuellen Miteinander, mehr Lust darauf, strafferen Liebesmuskeln, mehr Rillen im Vaginalrelief, mehr Feuchtigkeit bzw. andere Merkmale.
Wie laufen die Trainingseinheiten ab?
Sowohl bei den Gruppentrainings als auch bei den Einzeltrainings tragen alle Teilnehmer Sportbekleidung. Die Kursteilnehmerinnen testen sich selbst unter den Anweisungen des Trainers.
Wie zeigen sich die Ergebnisse der Trainings im Leben?
- Qualität des sexuellen Lebens erhöht sich dank steigender Sinnlichkeit
- Intimgesundheit wird dank der gesteigerten Durchblutung der Beckenorgane verbessert
- Hormonhaushalt optimiert sich
- Gewebe wird elastischer und gleichzeitig straffer
- Gewebe und Organe im Becken werden besser mit Sauerstoff versorgt
- „Fitness“ mit dem Partner verbessert sich
- allgemein besseres Körpergefühl in den Wechseljahren
- Bauch, Beine und Po werden durch die dynamischen Übungen gestärkt
- intensive Orgasmen
Wie erhöhe ich die Effizienz der Trainings?
Beim Training mit Geräten erzielen Sie wesentlich schneller Resultate als beim Training ohne Geräte. Es ist wichtig, rechtzeitig mit dem nächsten Gerät anzufangen.
Ergänzende Übungen für die Hüfte, Bauchhohlraum und Synergiemuskulatur findest Du im Kurs Kamasutra, der am liebsten vor dem IMbuilding Kurs zu belegen ist, aber auch parallel oder danach sinnvoll ist.
Gibt es Altersbegrenzungen?
Jede Frau kann unabhängig von ihrem Alter erlernen, ihre Intimmuskeln zu steuern. Im Notfall verfügt die eingeschlafene Muskelschicht über Stammzellen, aus denen sich neue Muskulatur bilden kann. Jungfrauen können erst einmal ohne Gerät und mit den Methoden trainieren, die in Asien und Afrika verbreitet sind.
Was sind die Vorteile von IMbuilding?
- hohe Effektivität
- Komfort
- Sicherheit
- Erschwinglichkeit
- schnelle Resultate
- garantierte Erfolge bei regelmäßigem Training
- nützliche Fähigkeiten für das ganze Leben
